2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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881 kcal
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지방: 31.57g | 단백질: 74.91g | 탄수화물: 80.98g.
아침 식사: Фундук, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Сердце Куриное, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 간식/기타: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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