2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1044 kcal
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지방: 40.02g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 87.22g.
아침 식사: Koro Drogerie Blütenpollen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Alnatura Amaranth Gepufft, Walnüsse, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Chia-Samen, Lidl Heidelbeeren, Wassermelone. 점심 식사: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). 저녁 식사: Pommes Frites, Rindersteak (Nur mager gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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