2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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2135 kcal
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지방: 61.76g | 단백질: 100.72g | 탄수화물: 302.38g.
아침 식사: Брест Литовск Творог 3%, Сила Традиции Клубника Протертая с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Сырники, Черешня, Красные Вишни, Котлеты из Куриной Грудки, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Черемушки Птичье Молоко, Фили-Бейкер Панчитто со Вкусом Мороженого , Банан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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