2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
|
1666 kcal
|
지방: 82.71g | 단백질: 91.59g | 탄수화물: 141.64g.
아침 식사: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Galbani Маскарпоне, O'Zera Молочный Шоколад с Чернично-Молочной Начинкой , Банан, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Parmalat Сливки 11%, Elza Цикорий Отборный, Булгур (Вареный). 점심 식사: Parmalat Сливки 11%, Кофе (Растворимое), Булгур (Вареный), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 저녁 식사: Гарнец Кукурузный Крахмал, Эльфа Отруби Льняные, Яйцо, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Сухие Семена Чиа, Кубанская Буренка Ряженка 4%. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
2019년 07월 8일 작성이: МаковаТ
|
Доброго утра, Танюша!)😘
Повышаю, сейчас 1664. Но вес пока не радует от слова совсем. Объемы увеличились в области живота и бёдер. Долгое время была на малых калориях. Тогда думала, что это нормально. В рационе в основном был белок, немного углеводов и мизер жиров. Питьевой режим соблюдаю, но без спорта. Вот как-то так. Спасибо тебе!)))🤗🌹☕
|
Объемы уйдут...И вес...Но нужно перестраивать организм на нормальные калории.Я тоже долгое время страдала низкокалорийным зомбированием.
Поднимай,мы поддержим все тут тебя🙏
2019년 07월 8일 작성이: МаковаТ
|
Танечка, большое спасибо за добрые слова! Это очень важно для меня)😘😘😘
Поднимаю РСК постепенно. Боюсь набрать.
Надеюсь, лёд тронется)))🙏🙏🙏
|
Девочки кто нибудь пил таблетки орлистат.? Они для снижения веса.
2019년 07월 9일 작성이: ksenja1234
|
ksenja1234 , без понятия)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Komunadototznaet777님의 체중기록
|