2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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988 kcal
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지방: 28.45g | 단백질: 52.35g | 탄수화물: 135.45g.
아침 식사: Bubur Kacang Hijau, Ceres Festive Sprinkles, Roti Gandum. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 저녁 식사: Tahu Kukus, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Bubur Kacang Hijau, Pepaya. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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