2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1422 kcal
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지방: 49.13g | 단백질: 114.09g | 탄수화물: 146.45g.
아침 식사: Almond Butter, Almonds, Coffee with Milk, Monster Health Food Muesli Free & Fruity, Dried Chia Seeds, Almond Milk, Blueberries, Sunshine Soft Grain Wholemeal Bread. 점심 식사: Egg White, Cooked Eggplant, Chicken Breast Meat , Cauliflower Rice, Hummus . 저녁 식사: Red Raspberries, Bananas, Almond Milk, Blueberries, Optimum Nutrition Whey Protein, Almonds. 간식/기타: Sunshine Smart Carbs Bread. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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