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Stressful week so not been logging my calories etc...but back on track now, keep focused and my new habits I’ve learnt will remain x
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1614 kcal
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지방: 62.41g | 단백질: 49.04g | 탄수화물: 215.20g.
아침 식사: Tesco Pure Orange Juice, Morrisons Scotch Pancakes, Golden Syrup, Strawberries. 점심 식사: Tesco Scotch Morning Roll, Tomatoes, Cathedral City Lighter Cheese. 저녁 식사: Tesco Double Cream, Tesco Strawberries, Silver Spoon White Sugar, Philadelphia Light Cream Cheese, Sainsbury's Milano Salami, Tesco Part Baked Baguette. 간식/기타: Golden Wonder Ringos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Cadbury Dairy Milk. 더보기
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2148 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 가사 - 8 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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