2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1758 kcal
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지방: 66.32g | 단백질: 99.79g | 탄수화물: 198.39g.
아침 식사: Gourmet Cobertura Chocolate , Fuchs Pan Avena Quinoa, Nutrisa Salvena con Chia, Winder Specia Sésamo Negro, Clara de Huevo, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, PF Jamón Pierna Acaramelado, Huevo Frito. 점심 식사: Nestlé Cereal Fitness, Salsa Bechamel, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Zumo de Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Café, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 저녁 식사: En Linea Mermelada de Durazno, Lider Galletas de Arroz, Pulmahue Queque Arena Vainilla Limon, Capuchino con Leche Descremada, Scientific Body Whey Protein. 간식/기타: Miel, Gourmet Cobertura Chocolate, Plátano, Almendras. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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