2013년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 29일:
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1696 kcal
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지방: 46.55g | 단백질: 116.93g | 탄수화물: 213.49g.
아침 식사: Butter , Multigrain Bagel, Freshly Brewed Coffee (Grande), Milk (Nonfat) . 점심 식사: Carrots, Mushrooms, Green Peppers, Chick Peas, Black Olives, Broccoli Flower Clusters , Balsamic Vinegar, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Tomatoes, Chicken Breast, Diet Coke. 저녁 식사: Brown Rice, Chicken Drumstick. 간식/기타: strawberries, Tangerines (Mandarin Oranges), Gala Apples, Bananas. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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