2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
1398 kcal
|
지방: 15.99g | 단백질: 103.30g | 탄수화물: 221.14g.
아침 식사: Свежее Завтра Молоко 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Шоколадная Паста с Фундуком. 점심 식사: Арбуз, 4 Сезона Весенние Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 저녁 식사: Черешня, 4 Сезона Весенние Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fish House Крабовые Палочки. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|