2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
1457 kcal
|
지방: 52.38g | 단백질: 116.36g | 탄수화물: 137.95g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Coffee with Cream and Sugar, Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. 점심 식사: Dino's The Greek Place Original Greek Salad Dressing, Daphne's Greek Cafe Classic Greek Salad with Grilled Chicken (No Dressing). 저녁 식사: Chicken Meatballs, Olivia's Organics Power Blend. 간식/기타: GNC Wheybolic Natural Chocolate, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|