Cathy_Monyela님의 저널, 2019년 07월 8일

Breakfast!

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
1764 kcal 지방: 52.25g | 단백질: 93.63g | 탄수화물: 213.89g.   아침 식사: Nature's Choice Ground Flaxseeds, Jungle Oats, Brown Sugar, Peanut Butter, Apples. 점심 식사: Avocados, Green Peppers, Carrots, Imbo Red Speckled Beans, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). 저녁 식사: Cabbage, Spinach, Imbo Brown Lentils, Millet (Cooked). 간식/기타: Health Connection Wholefoods Pea Protein Isolate, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Peanuts, Black Cat Smooth Peanut Butter, Bakers Provita, Apples, Huletts Brown Sugar. 더보기

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댓글 
How many calories in this meal? And did you use yoghurt or milk? 
2019년 07월 8일 작성이: S!mone2508
I used soya milk. There are only 250 calories.  
2019년 07월 8일 작성이: Cathy_Monyela
Looks perfect😋 
2019년 10월 11일 작성이: shadow1986

     
 

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