2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
2035 kcal
|
지방: 70.99g | 단백질: 111.06g | 탄수화물: 273.60g.
아침 식사: Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками, Село Зеленое Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сливочное Масло, Хлеб Деревенский Камский Хлеб , Село Зеленое Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Рогачев Сгущенное Молоко. 점심 식사: Нектарин, Оливковое Масло, Помидоры, Пятерочка Сливы, Абрикос, Гречка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные оладьи. 저녁 식사: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|