|
Beyoğlu turum yeni bitti. 29536 adım Şimdi go to iş diyoruz.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
2437 kcal
|
지방: 104.97g | 단백질: 80.45g | 탄수화물: 294.57g.
아침 식사: Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Önceden Şeker Katılmış Çay, Lor Peyniri, Mıhlama. 점심 식사: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Torku Tam Sütlü Kremalım. 저녁 식사: Çavdar Ekmeği, Mevsim Salata, Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Önceden Şeker Katılmış Çay, İrmik Helvası. 더보기
|
|
1955 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|