2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1151 kcal
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지방: 50.72g | 단백질: 46.32g | 탄수화물: 140.74g.
아침 식사: Блины на кефире, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Голубика, Черника, Избенка Йогурт Греческий 4%, Малина, Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур. 저녁 식사: ВкусВилл Авокадо Хаас, Баклажан, Кабачок. 간식/기타: Красные Вишни. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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