After a weekend filled with very bad food choices and not drinking one drop of water I was expecting a massive gain...
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66.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1485 kcal
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지방: 53.11g | 단백질: 79.93g | 탄수화물: 171.46g.
아침 식사: The Laughing Cow Mini Babybel, Tomatoes, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Knorr Cup-A-Soup Lite Tomato & Roasted Pepper, Avocados, Stork Country Spread Medium Fat, Albany Brown Bread. 저녁 식사: Cooked Vegetables, Knorrox Soya Mince, Tagliatelle. 간식/기타: Primal Skinny Whey, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Equal Sweetener, SPAR Long Life Full Cream Milk, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nestle Ricoffy. 더보기
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안정된 체중
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