2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1017 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 33.60g | 탄수화물: 104.76g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Simit Sarayı Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Makarna veya Makarna Salatası, Ülker Halley, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği, Patlıcan Musakka. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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