2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1220 kcal
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지방: 52.31g | 단백질: 95.47g | 탄수화물: 92.47g.
아침 식사: 奶粉, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 白蘭氏 雞精. 점심 식사: 海帶芽, 鱸魚, 蔬菜湯(低鈉,加水), 全聯 小松菜, 大漢 傳統板豆腐, 維力 大乾麵(地獄辣椒). 저녁 식사: 牛腱. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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