2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
732 kcal
|
지방: 22.81g | 단백질: 100.15g | 탄수화물: 28.46g.
아침 식사: Иловлинские Цыплята Печень Куриная, Приготовленный Яичный Белок, 365 Дней Кета Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Горбуша Натуральная. 점심 식사: Кальмар Отварной, Приготовленный Яичный Белок, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Овсянка, Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Кальмар Отварной. 간식/기타: Лента Творог Мягкий Обезжиренный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|