|
кд 3
|
98.7 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
856 kcal
|
지방: 29.94g | 단백질: 71.06g | 탄수화물: 71.60g.
아침 식사: Шпинат, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Здравник Цикорий Растворимый. 점심 식사: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Баклажанная Икра, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина, Сырники ПП. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|