2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1443 kcal
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지방: 80.05g | 단백질: 105.22g | 탄수화물: 69.81g.
아침 식사: Kellogg's Nutri Grain Ironman Food, Ecomil Coconut Milk, Palta Hass, Queso Ricotta (Leche Entera), Huevo Frito, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral Pumpernickel. 점심 식사: Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Frito, Horleys Proteina Sculpt. 저녁 식사: Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Pimiento Rojo Asado, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. 간식/기타: Galleta de Arroz Galleta de Arroz Sour Cream, Mayvers Tahini Unhulled. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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