roochston님의 저널, 2019년 07월 7일

grilled chicken salad tonight before weigh in tomorrow :P

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
664 kcal 지방: 40.83g | 단백질: 49.73g | 탄수화물: 24.71g.   점심 식사: Cucumber Salad with Vinegar, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. 저녁 식사: Hidden Valley Ranch Cheese Salad Dressing, Red Gold Diced Tomatoes, Grimmway Farms Shredded Carrots, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg, Lettuce. 더보기
3325 kcal 운동: 런닝머신 - 20 분, Fitbit - 23 시간   40 분. 더보기

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