2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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2117 kcal
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지방: 107.20g | 단백질: 75.48g | 탄수화물: 222.79g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin, Uno Tandır Lavaş , Menemen. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Dost Ayran, Kuru Fasulye. 간식/기타: Ülker Çiziviç, Mürdüm Eriği. 더보기
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1196 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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