yanita virdianti님의 저널, 2019년 07월 7일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
589 kcal 지방: 10.14g | 단백질: 29.98g | 탄수화물: 94.12g.   점심 식사: Tahu, Kecambah, Nasi Putih, Ikan. 간식/기타: Cilok, Silver Queen Coklat. 더보기
2349 kcal 운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 15 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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22중 1에서 20
댓글 
dari berapa kilo kak? skrg berapa? 
2019년 07월 7일 작성이: lianamariaaa
dalam berapa bulan kak? 
2019년 07월 7일 작성이: citacitakurus
gimana cara tirusin pipi kak? 
2019년 07월 7일 작성이: mashadi997
semangat kak.... kakak di Belitung ya😁 
2019년 07월 7일 작성이: Ida Yustin
apa aja olga yg dilakuin?? 
2019년 07월 7일 작성이: jiah3192
wowww keren bangettt. bagi tips pola mknnya dong :) 
2019년 07월 7일 작성이: Disaeka
wahh kak share tips dietnya dong 
2019년 07월 7일 작성이: sekarasn98
wow keren tambh cantik kak itu dlm brp bln kak?  
2019년 07월 7일 작성이: Ratnasari802
wow keren bgt ...😍😍 
2019년 07월 7일 작성이: sELaLu sEMangT wLw ggl trs..
Mau gemuk mau seretan, ko cantik ya,,, 😍😍😍 
2019년 07월 7일 작성이: Mr. Gendut
Kereen bisa kurus lagi  
2019년 07월 8일 작성이: Imron M
Kl kurusan lagi mirip Bgt nagita slavina kayaknya siss 
2019년 07월 8일 작성이: fantadhea
dietnya gimana kak? kasih tau dong 
2019년 07월 8일 작성이: Nandds
gendut cantik yaa apalg kurus nih 
2019년 07월 8일 작성이: meriyantimey
Cantik 22nya tp yg kurus lbh shat byasa ny...  
2019년 07월 8일 작성이: amitami992
Beforenya aja udah cantik kak... Klo udah bb ideal makin cantik pastinya 😘 
2019년 07월 9일 작성이: niakaniara
awal timbang saya berat 99,6 kg dan beratbadan saya 88,6 saya masih on prosses ke berat badan 74 kg, tinggi saya 174 kg, stamina luar biasa, ada yang mau tau diet saya apa?, AMAN,HALAL,BERGARANSI bisa wa ya kak 081228101832 ☺️ 
2019년 07월 9일 작성이: kurniiawan_
jangan ngeremehin cewek gendut kalo udah kurus kelar hidup lu wkwkw 
2019년 07월 10일 작성이: pejuangkurus78
ini sih waktu gemuk aja cantik 😭 
2019년 07월 10일 작성이: strngrr
Hahahaha .aku diet dah jalan 3 bulan guys..aku diet ocd..work out,,setiap hari zumba,plank,squat,shit up,push up,dll..kadang jogging...makan ttp bisa makan makan2an kesukaan..tirusin pipi olahraga aja guys..aku konsumsi perasan lemon jg..ini masih panjang bgt perjalanannya.. 
2019년 07월 11일 작성이: yanita virdianti

     
 

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