jaygallardo24님의 저널, 2019년 07월 7일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
1556 kcal 지방: 106.46g | 단백질: 99.60g | 탄수화물: 58.84g.   아침 식사: Kroger Sugar Free Hazelnut Creamer, Albertsons Heavy Whipping Cream , Coffee, Smucker's Sugar Free Blueberry Preserves, Kroger Sugar Free Syrup, Keto Waffle. 점심 식사: Trader Joe's Broccoli & Kale Slaw, Atlantic Salmon (Farmed) . 저녁 식사: Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, NaturAlmond Almond Butter, Baby Spinach, Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 간식/기타: Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Trader Joe's Mild Cheddar Cheese Snack Sticks, Power Crunch Protein Energy Bar - Wild Berry Creme. 더보기
3136 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


jaygallardo24님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유