2013년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
146.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 60.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 28일:
|
638 kcal
|
지방: 15.18g | 단백질: 73.15g | 탄수화물: 55.38g.
아침 식사: Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Bell Peppers, Baby Spinach, JONES Naturally Hckory Smoked CAN Bacon, Diced Tomatoes & Green Chilies, Coffee (Brewed From Grounds) , Mushrooms , Better'n Eggs. 점심 식사: Del Monte Stewed Tomatoes Mexican Style, Valley Fresh Steamers Basil, Turkey Breast Cutlets. 저녁 식사: Tomatoe, Thin Pork Chops, Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley. 더보기
|
안정된 체중
|