2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
|
1382 kcal
|
지방: 38.24g | 단백질: 60.88g | 탄수화물: 205.08g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Барinoff Сироп Амаретто, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Каждый День Творог 5% . 점심 식사: Говяжья Сосиска, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец, Сыворотка, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . 저녁 식사: Арбуз, Макфа Вермишель Отварная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыворотка, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . 간식/기타: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Абрикосы, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Сыр Российский 50%, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|