Post colazione Post allenamento
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62.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1648 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 71.46g | 탄수화물: 226.68g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Natura in Festa Nettare di Mirtilli, Hero Marmellata Light Mirtilli, Vivi Verde Coop Pane Kamut. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Italiamo Friggitelli Peperoni Grigliati, Coscia di Pollo, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Coop Insalata Mista Mediterranea. 간식/기타: Torta di Mele. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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