2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1001 kcal
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지방: 17.00g | 단백질: 93.74g | 탄수화물: 119.56g.
아침 식사: Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Realforno Savoiardi. 점심 식사: Mandorle Sbucciate, Esselunga Banana, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Picard Tartare di Salmone, Tonno, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Esselunga Cuori di Iceberg. 저녁 식사: Cacioricotta, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Rucola, Anguria, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 간식/기타: Finto tiramisù, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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