2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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966 kcal
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지방: 62.67g | 단백질: 40.25g | 탄수화물: 66.38g.
아침 식사: Namet Hindi Salam, Karpuz, Kuru Kayısı, Ekler, Badem, Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Domatesler, Menemen, Sucuk, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin. 저녁 식사: Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Çorbası. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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