Grillfest gestern
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61.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1773 kcal
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지방: 86.24g | 단백질: 44.08g | 탄수화물: 134.69g.
아침 식사: Tee, Wasser, Naturjoghurt, Gouda oder Edamer, Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Bratwurst, Kartoffelsalat. 간식/기타: Aperol Spritz, Merci Petits Chocolate Collection. 더보기
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2563 kcal
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운동:
하이킹 - 2 시간 45 분, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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