2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
|
1759 kcal
|
지방: 55.19g | 단백질: 89.92g | 탄수화물: 230.47g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Рис, Сахар, Лента Кижуч, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Молоко 2,5%. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Груша Сезонная, Морковь. 간식/기타: Лента Семечки Очищенные, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Магнат Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочном Шоколаде с Миндалем. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|