2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
|
1055 kcal
|
지방: 40.42g | 단백질: 88.52g | 탄수화물: 103.30g.
아침 식사: Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе. 점심 식사: Укроп, Картофель Отварной, Лента Шампиньоны Резаные Замороженные, Лента Хлебцы Ржаные. 저녁 식사: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Олейна Масло Растительное , Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай. 더보기
|
안정된 체중
|