2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1847 kcal
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지방: 68.46g | 단백질: 72.50g | 탄수화물: 109.89g.
아침 식사: Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами, Чай с Медом. 점심 식사: Картофельный Суп, Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Виски, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говяжьи Фрикадельки. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Hochland Творожный Сыр Сливочный . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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