2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
|
1693 kcal
|
지방: 75.65g | 단백질: 142.95g | 탄수화물: 101.40g.
아침 식사: Сахар, Jacobs Кофе Velour, Белый Город Молоко 2,5%, Ветчина Куриная, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 점심 식사: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре. 저녁 식사: Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Сахар. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|