2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1459 kcal
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지방: 58.01g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 163.68g.
아침 식사: Café com Açúcar, Tapioca de Queijo. 점심 식사: Pepino (Descascado), Tomates, Qualitá Palmito Açaí , Milho, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Bimbo Rap10 Tradicional, Chili com Carne com Feijões, Guacamole com Tomates. 간식/기타: Café com Açúcar, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral (1). 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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