2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
|
803 kcal
|
지방: 39.93g | 단백질: 71.50g | 탄수화물: 41.90g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Karpuz, Doğal Peynir. 저녁 식사: Etsiz Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|