2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
|
1460 kcal
|
지방: 43.39g | 단백질: 52.46g | 탄수화물: 217.00g.
아침 식사: Блины на Кефире, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Геркулес Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Просто Чернослив, Эвалар Семена Льна. 점심 식사: Лента Морс из Чёрной Смородины, Ермолино Сырники с Изюмом. 저녁 식사: Клубника, Роллы, Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|