|
🔥🔥🌺👌👌
|
104.5 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
|
1437 kcal
|
지방: 62.44g | 단백질: 146.67g | 탄수화물: 69.28g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy. Second Breakfast: Ja! Mandeln Ganze Kerne , Gekochtes Ei. 점심 식사: Rispentomaten, Kartoffeln, Lidl Kasseler Lachs. Afternoon Tea: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Bernard Matthews Hähnchenbrust Filets, Kohlrabi, Tomaten, Tannenhof Schwarzwälder Schinken. 더보기
|
|
650 kcal
|
운동:
schritte vom Fitnessträcker, 10397 - 4 시간 8 분, Samsung Health - 19 시간 52 분. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|