2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1039 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 38.62g | 탄수화물: 98.76g.
아침 식사: Karışık Kızartma, Su Böreği, Kızarmış Yumurta, Menemen, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması. 점심 식사: Capri-Sun Multi Vitamin . 저녁 식사: Kıymalı Ispanak. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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