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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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1410 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 123.91g | 탄수화물: 120.09g.
아침 식사: Asahi 膠原蛋白粉, 光泉 濃豆漿, 安佳 起司片 (21克), 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 鮪魚蛋吐司. 점심 식사: 雞腿（不吃皮）, 白飯. 저녁 식사: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 酪梨油, 玉米筍, 青江菜, 白飯, 雞胸肉, 雞蛋. 더보기
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