2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1800 kcal
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지방: 148.10g | 단백질: 62.67g | 탄수화물: 63.68g.
점심 식사: 커클랜드 시그니춰 냉동 새우살, 라드 (돼지기름), 미주라 토스트, 프레지덩 무염버터, 양파, 느타리버섯, 대파, 콜리플라워, 배추김치, 삼겹살. 간식/기타: 제로베이커리 심쿵타르트, Pure Indian Foods mct oil, Organic Valley Ghee Butter, 매일 생크림, 코코트리 파인애플. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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