2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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2095 kcal
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지방: 100.37g | 단백질: 257.55g | 탄수화물: 50.10g.
아침 식사: ゆで卵, ささみ. 점심 식사: クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン, ささみ. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 21.7 kg 증가하기
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