|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
|
897 kcal
|
지방: 58.29g | 단백질: 47.32g | 탄수화물: 42.23g.
아침 식사: Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Vaasan Kaurasydän. 점심 식사: Mansikat, Laihian Mallas Makukaura Mustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. 저녁 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ketoroonilaatikko. 더보기
|
|
2096 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 25 분, 숙면 - 6 시간 28 분, 휴식 - 16 시간 46 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 21 분. 더보기
|
|
|
|