2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
|
1015 kcal
|
지방: 63.03g | 단백질: 69.43g | 탄수화물: 39.95g.
아침 식사: Zeytin, Zeytin, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ton Balığı Salatası. 저녁 식사: Çoban Salatası, Izgara Köfte. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|