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Sondaggio:
Quando mangiate il porridge per colazione, arrivate fino a pranzo senza fare merenda?
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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1301 kcal
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지방: 58.83g | 단백질: 54.35g | 탄수화물: 137.28g.
아침 식사: Biscotti Frollini, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Idea Natura Miele Millefiori, Don Jerez Orzo Solubile, Banana, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Polenta Valsugana Polenta Pronta, Sugo di Pollo (in Scatola), Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). 저녁 식사: Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pecorino Romano DOP, Ponti Insalata per Riso Light. 간식/기타: Susine, Pesca, Amo essere Biologico Gallette di Riso Bio. 더보기
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 댓글
No la merenda la faccio sempre perché passa troppo tempo tra la colazione e il pranzo però resto sazia più a lungo 😊
2019년 07월 5일 작성이: wertyuii
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indipendentemente da che cosa io mangi a colazione (ore 6.30), faccio sempre una merenda alle 10.30 perché pranzo verso le 13.30-14.00
2019년 07월 5일 작성이: KatiaB73
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Katia ho una routine molto simile alla tua 😊
2019년 07월 5일 작성이: wertyuii
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Assolutamente sì!
Oltre alla bontà, mangio solo porridge a colazione proprio per motivo.
Colazione ore 8.00
Pranzo 13.30
Senza crampi allo stomaco 😊
2019년 07월 5일 작성이: Forrest73
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Che poi mi piace talmente tanto che alle volte lo mangio pure a pranzo (salato ovviamente) 😋
2019년 07월 5일 작성이: Forrest73
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@Forrest come si farebbe il porridge salato?
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Io cuocio i fiocchi di avena nel brodo vegetale, e aggiungo durante la cottura, a seconda della disponibilità/voglia, carote, ceci, fagioli, pisellini, funghi, taccole (il tutto già lessato o cotto perché di solito vado sempre di fretta).
Poi metto nel piatto, con un filo di olio a crudo e pepe macinato 😋
2019년 07월 6일 작성이: Forrest73
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Sono curiosa! Lo devo assolutamente provare!
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