2013년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 28일:
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1200 kcal
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지방: 38.14g | 단백질: 58.21g | 탄수화물: 153.92g.
아침 식사: Clif Bar Cherry Almond, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee Mate Sugar Free French Vanilla. 점심 식사: Lean Cuisine Pot Stickers. 저녁 식사: Sargento Reduced Fat Mexican Cheese, Carrots, Oscar Meyer Turkey Bacon, Frank's Red Hot, 100% Whole Wheat Wraps, Wishbone Lite Buffalo Ranch, Lite Ranch, Romaine, Perdue Grilled Chicken. 간식/기타: Cherry Berry Applesauce, Fruit Bowls - Tropical Fruit. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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