2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
|
2141 kcal
|
지방: 67.16g | 단백질: 99.56g | 탄수화물: 163.17g.
아침 식사: Ja! Skyr Natur, Heidelbeeren. 점심 식사: Kleiner Feigling Kleiner Feigling, Hefekuchen, Ja! Deutscher Gouda, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Weißwein, Edeka Steinofen Baguette, Zeus Zaziki, Bratwurst, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: KitKat Chunky (40g). 더보기
|
안정된 체중
|