2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
|
1433 kcal
|
지방: 43.17g | 단백질: 81.11g | 탄수화물: 179.22g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 저녁 식사: Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Зефир, Джемы и Варенья, Тимоша Козинак Подсолнечный, Дикси Варенье Клубничное, Чай с Молоком. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|