2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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3099 kcal
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지방: 127.33g | 단백질: 92.62g | 탄수화물: 322.24g.
아침 식사: Ветли Печенье Домашнее, Колбаса Варено-Копченая, Магнит Сыр Мраморный, Огурец (без Кожуры), Пшеничный Хлеб, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Фанта Фанта Апельсин, Макдоналдс Мороженое Рожок, Банан, Липтон Айс Ти Зеленый Чай, Слобода Майонез, Арахисовая Паста, Ветли Печенье Домашнее, Магнит Сыр Мраморный, Колбаса Варено-Копченая, Пшеничный Хлеб. 저녁 식사: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Додо Пицца Пицца Том Ям на Тонком Тесте . 더보기
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2243 kcal
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운동:
섹스 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 8 분, 휴식 - 13 시간 27 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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